6. Pedalare in altura
Al di sopra dei 2000m.s.l.m. la carenza di ossigeno nell'aria può provocare uno stato di affaticamento e, a quote ancora superiori, si può incorrere nel cosiddetto mal di montagna o soroche. Se abbiamo pensato di intraprendere un viaggio in altura e non abbiamo esperienza di alta quota, è fondamentale pedalare lentamente per dare all'organismo il tempo di acclimatarsi. A tal fine, nei nostri viaggi abbiamo strutturato tappe di montagna brevi con dislivelli contenuti. Fondamentale un controllo medico preventivo per verificare l'idoneità all'altura.